眼部瑜伽手法步骤_眼部按摩手法步骤图解-天天通讯

(资料图)

1、用中指和无名指蘸一点眼霜，然后从眼角开始，由中间向外画圈。注意，眼睑处的皮肤很薄，容易产生皱纹，所以向一个方向轻轻按摩非常重要。

2、用中指和无名指按压太阳穴，然后用力打圈按摩。如果大力按摩太阳穴，有助于快速排除起床之气，恢复眼睛的清澈明亮。对于工作中经常用眼疲劳的朋友来说，可以有效消除疲劳。

3、下巴向下，把中指和无名指的肚子放在眉骨下面，然后突然把眼皮往上拉。

4、闭上眼睛，用拇指以外的四个手指按压眼睛，然后波浪式按压揉搓眼睛。如果用适度的力度揉眼睛，可以快速有效地缓解眼睛的疲劳。压揉时眼球会感觉有点酸，这是正常的。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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